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锻炼的时间什么时候好

分类：健身 | 1人回复 | 2015-07-24

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果是有氧训练，无论是室外还是健身房里建议在上午。室外较好在10点以后。如果是力量训练建议放在下午14点以后，或者晚上18点以后，22点之前。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-07-24

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