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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 吸脂减肥 > 做什么锻炼可以减肚子

做什么锻炼可以减肚子

分类：吸脂减肥 | 2人回复 | 2015-07-24

病情描述：

我一直在广东工厂里面打工，在工厂里上班就是一天十多个小时坐着，吃了就坐着，现在我在外面打工一年多了，体重倒是没有长，就是有小肚子了，用手摸好多肥肉，感觉真的好烦啊，好想做个什么运动把肚子减下去。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：你好，可以多摇摇呼啦圈，减肥是个长久的过程，不在于你用了多么有效的方法，而是你要有一个能把减肥变成你生活的一部分的决心，有了这份决心接下来才是考虑用什么好的方法，方法我就跟你说说吧！当然也是很老套的，坐着的时候多想着站着，平时有空做仰卧起坐。锻炼肌肉是很重要，不要认为肌肉多了还会胖，有了肌肉你才能消耗脂肪才不会堆积

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-24

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