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饭后骑山地车可以减肥吗

分类：吸脂减肥 | 3人回复 | 2015-07-24

病情描述：

每天晚上饭后骑山地车30公里是否有助于减肚子和腰上的赘肉，不肥，但是有些赘肉，或是有其他方法减赘肉吗

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：饭后应当避免剧烈运动,需要休息半小时左右在骑自行车,以免受凉对胃肠道产生刺激,但是每天坚持骑自行车是比较理想的体育锻炼,如果能出汗20分钟,长期坚持,您的身体素质会有一定的提高!建议您坚持每天骑自行车,避免饭后运动,外出户外活动要注意防晒,掌握好适合自己的运动量!

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-07-24

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