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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 生活疾病 > 亚健康 > 心理素质差怎么处理好？

心理素质差怎么处理好？

分类：亚健康 | 3人回复 | 2015-07-24

病情描述：

我本人心里素质差，经常紧张，手脚发凉，而且紧张的时候就出汗。上大医院去看结果不是甲亢，我测血压的时候就经常性的紧张，结果测的的血压都偏高，心电图也表明我 窦性心动过速并T波低平。结果医生给我开了点倍他乐克，我是不是更彻底的检查一下，到底怎么了啊。我该检查那些呢？我出汗又是怎么回事呢？我比一般人要出汗多。我很苦恼，希望有经验的医生给我帮助。 我平常的脉搏70左右/分，但是一检查我就紧张

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共3条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析：心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-07-24

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