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晚睡早起对身体有影响吗

分类：亚健康 | 2人回复 | 2019-09-04

病情描述：

晚上睡得晚早上起得早这样好吗

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你好,正确的睡眠时间应当是早睡早起较好,时间控制在八小时,要合理安排自己的作息时间,不要打破人体生物钟,养成良好的睡眠习惯,保持心情舒畅,不要在生活或者工作上给自己太大压力,凡事想开些,积极锻炼身体增加机体抵抗力

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-04

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