怎么减肚子肥肉见效
分类：吸脂减肥 |
2人回复 |
2019-09-04
病情描述：
肚子上有很多的赘肉。怎样能减掉？胳膊很粗，夏天都不敢穿无袖的衣服，怎样可以变细点呢？希望夏天可以穿漂亮的裙子呢！求指教。谢谢！
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后一定不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.
运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.较好慢跑一小时.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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