抑郁症该如何锻炼
分类：抑郁 |
1人回复 |
2019-09-04
病情描述：
我弟弟最近老是不高兴，每天都心情沉重，老是不愉快，家人就觉得不好，问医生，医生说是抑郁症，要注意吃药控制，他就拿了药，他还想锻炼，想知道他要咋锻炼好。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读自己喜欢的书籍2、经常打乒乓球，将体力发挥到较好。3、经常与同事开开玩笑。4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。5学会控制自己的情绪。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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