焦虑症平时怎么缓解
分类：焦虑 |
1人回复 |
2019-09-04
病情描述：
最近怀孕了，因为家里条件不好，我和老公一直没有买房，都是租房住的，以前觉得没什么，但是怀孕后就整体想着这事，没有一点安全感，有时候急躁的饭都吃不下，晚上睡不着觉，家人都很担心，我自己本身也不想这样，怕影响宝宝。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，焦虑症患者要学会：自我调节1、树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提。焦虑症患者首先**自信，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，最终驱逐焦虑。自我调节2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来。自我调节3、自我反省：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到潜意识中去了，但它并没有消失，因此便产生了病症。祝您早日康复！
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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