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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：坐骨神经痛和大腿抽筋绝大多数是腰椎间盘突出控制神经引发的。对于你现在的情况，要生活规律，防止剧烈运动，尽量不要弯身载重，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，可以适当的消化维生素d剂和钙剂。可以到正规医院详细检查，可以采用中医烤电，针灸，隔离等方法进行治疗。
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