睡眠焦虑怎么回事？
分类：焦虑 |
2人回复 |
2019-09-06
病情描述：
这次我不知晓是不是因为生活压力太大了，我睡午觉的时候老是睡不着，经常神经衰弱这种情况，不知晓是怎么回事，您好深度睡眠心理压力太重，应当怎么办？我该怎么调养？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这个你可以陈述一下你睡不着的时候内心的感应以及大脑的状态，如果当时老是去思索许多生活中的压力问题停不下来，这个可能会就是生活压力引起的这种神经衰弱，可以配合宁心安神胶囊调整一下，当然针对具体的压力，还是应当积极的去直面，多和家人商议，共同去摆平遭遇的压力问题。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-06
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱还是因为压力过大，情绪不稳定引发的，调养首先要不畏惧深度睡眠，觉着自己可以说的着，其次尽量放松压力，睡前1小时不要上班，防止使用兴奋性物质，睡前应防止剧烈运动并不要大吃大喝，卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜，睡觉时间尽量固定。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2019-09-06
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