一日三餐怎么吃才健康
女 |
22岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-10
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般说来，早要好，精，因为一上午的工作要做，体力要充沛；午饭要饱，质量好好些。晚饭要少，利于睡眠。三顿饭，都不要过饱，做到7份饱最有利于健康的。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-10
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