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一日三餐怎么吃才健康

女 | 22岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-10

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：一般说来，早要好，精，因为一上午的工作要做，体力要充沛；午饭要饱，质量好好些。晚饭要少，利于睡眠。三顿饭，都不要过饱，做到7份饱最有利于健康的。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-10

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