健身完应该吃什么?
女 |
28岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-02-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先注意各种维生素类物质的补充，运动时各种维生素都不同程度地参与体内代谢过程，维生素消耗较大，此外多补充一些如蛋白质，肝油、山楂、水果、绿色蔬菜和各种杂粮，利于消除疲劳。
高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-08
查看更多关于“健身完应该吃什么?”的相关常识>>
