提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
涂肇中主任医师
病情分析：冬季气候寒冷，人体的新陈代谢功能不如天热时旺盛，是多种疾病的高发期，加强身体锻炼则是必不可少的保健方式。冬天户外运动应注意做好一些保护措施。1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。2、穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。
查看更多关于“冬天运动要注意什么?”的相关常识>>
- 普通外科疾病治疗方法 |
- 普通外科疾病病因 |
- 普通外科疾病饮食 |
- 普通外科疾病专家 |
- 普通外科疾病医院
- 普通外科疾病治疗指南 |
- 普通外科疾病症状 |
- 普通外科疾病检查 |
- 普通外科疾病药品 |
- 普通外科疾病咨询
