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为什么说冬季锻炼好处多?在冬季锻炼要注意什么呢？

女 | 38岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-06

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-06

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