怎么让大腿变细？
女 |
28岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-03-07
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-07
查看更多关于“怎么让大腿变细？”的相关常识>>
