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什么时候跑步最减肥？肚子上好多肉

女 | 22岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-03-06

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：运动减肥的较好时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，最有利于减肥。如过2小时后再快走20分钟，则减肥效果更佳。要十分注意这个减肥效果较好的诀巧。同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-06

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