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我很瘦，怎么练肌肉？！

女 | 32岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-27

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，想锻炼肌肉的话，是需要正规，规律的锻炼的，同时全身肌肉需要同时锻炼，以免导致不协调，一般自己锻炼的话，上肢肌肉可以使用哑铃，下肢肌肉，跑步，跳绳为主，但是，最好在健身师的指导下进行。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-27

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