晚上几点吃饭最好？
女 |
32岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-02-22
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，晚餐不要吃的太迟，最好是在6点的时候，还有晚上9点后就不要再进食了。吃完后只要赶在人体最佳休眠时间内休息就好了，一般是在11点前，最好是10点入睡。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-22
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