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一天什么时候跑步最好

女 | 21岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-20

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：有的早晨跑感觉舒服，有的晚上跑感觉舒服，这和个人体质有关系的。运动的方式以慢跑为好，跑到身体感觉微微出汗为宜。可以增强体质。同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-20

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