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天天坚持跑步对身体好吗？

女 | 26岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：跑步本身是达到健身和减肥，但也要正确的方法，最开始可以试着慢跑，长跑，跑不超过30分钟体内的多余脂肪才会真正燃烧，抵抗力也逐步增强。可以依你所处的环境决定。同时通过您讲诉的病症，规律饮食保证适当锻炼。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-08

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