哺乳期怎样减肥最快
女 |
31岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2014-03-08
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-08
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