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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：节食节食是很难超越节食的效果的。建议重新调整饮食结构，多吃含有蛋白质和维生素。食物纤维的食物，比如说，豆制品，奶蛋鱼虾，水果蔬菜等，干扰高脂肪食物摄取，不要吃动物的肥肉，油炸油煎食品和生冷食物。恰当分派三餐早餐和中午必须吃好，晚餐尽量少吃一点儿，或者不吃。每餐饭吃七成饱就可以了。惯细嚼慢咽的饮食生活习惯，防止暴饮暴食。每天忍耐六十分钟以上的体育锻炼，增强热量的消耗，长期忍耐就可以超越节食的效果。
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