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饮食减肥瘦身方法有哪些？

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

最近过完年就有点胖，想进行咨询饮食减肥瘦身方法有哪些？健康点的方法有哪些？除了就是平时生活里应当留意什么？饮食上除了生活规律方面应当留意什么？节食的话会不会干扰身体健康呀？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：过完年有胖的情况要考量，是因为在吃的方面没压制所引发的，所以说想要节食的话，还是要在饮食方面实施几下压制，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的食物，这些对于节食来说都是有协助的，而且也要忍耐的实施体育锻炼。惯有规律的生活饮食方式。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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