减肥如何控制饮食
女 |
20岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2013-12-06
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-06
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