怎样锻炼臀部肌肉？
女 |
28岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-03-05
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，扶墙踢腿练习 双手扶墙，左腿支撑，上身保持正直。右腿伸直向后踢20-30次。换右腿支撑，踢左腿。重复2-3组，再向侧踢20-30次，重复2-3组。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-05
查看更多关于“怎样锻炼臀部肌肉？”的相关常识>>
