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健身饭前好还是饭后好

女 | 28岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：如果你是为了锻炼身体，没有可以追求减肥的话，饭前饭后都无所谓，但较好运动后1个小时再进食，因为刚运动完就进食容易造成血糖迅速升高；若为饭后运动，则较好饭后2小时再运动，以免影响食物的消化及造成恶心反胃等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-28

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