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一周锻炼几次效果是最好的？

女 | 22岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-28

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：小运动量的运动要天天坚持，大的隔天一次就可以了。你小腿疼可能就是运动过量了，当然这也跟你踢球后放松的不够有关系。同时要注意避免久坐、久站，饮食清淡一些。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-28

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