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改善睡眠的保健品有吗

女 | 40岁 | 分类：内科疾病 | 1人回复 | 2014-02-25

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：不要过于相信保健品，要想改善睡眠，最好的办法就是调整心态，可以适量的做做瑜伽，洗个热水澡。睡前不要喝太多水，咖啡，茶等等。，同时针对病员讲诉的症状，建议你多喝点热水，要注意休息。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-25

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