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跳健身操多久能减肥？

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-11-07

病情描述：

女，24岁，最近突然来了减肥的热情，我想通过跳健身操来健康减肥，不知道要跳多久才能起到减肥的效果呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：在跳健身操减肥的同时，是必须配合节食来调整的，否则消耗的同时又会通过尽是补充回来，减肥是不能急于求成的，因为快速减肥有可能减掉的只是身体中的水分，对身体健康是非常不利的，容易对身体造成一些不可逆的伤害，所以一个星期较好是维持在2斤左右为好，慢慢来。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-07

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