怎样才能缓解压力
女 |
25岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-02-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：静坐休息.一天里用5—10分钟安静地坐一坐,把精神集中到自己的感觉上,当你静坐时,心跳会放慢,血压会下降,精神紧张的症状会明显改善. 放声大笑.手头拿点能发笑的东西,例如笑话集,也可以看看喜剧电影.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-24
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