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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：小米不仅含有维生素B，还有磷等矿物质。关键是小米还可以养胃，在杂粮中算是口感比较好的一种。**的蛋黄含有胆碱，正是们需要的维生素B中的一种。每天吃**，可以补充蛋白质，钙，磷等物质。水煮**或蒸**最易被人体吸收。香蕉维生素和矿物质是非常丰富的，几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。
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