天天骑车能减肥吗
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
最近我在减肥，我是女生，17岁，高三，每天都少吃一些，已经瘦了10斤了。请问天天骑车能减肥吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果想要通过每天骑自行车的方式来节食，至少需要有骑行四十分钟甚至是以上，但是需要有特别注意不可以低于六十分钟，否则对于身体反而有伤害，如果活动的时间高于四十分钟就起不到的任何的减脂效果。不过在活动过后应当多加留意始终保持呼息的匀速，及时的歇息，调养身体，消化身体需要有的营养物质和足够多的水分。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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