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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：靠墙90度对于去腿部水肿很有效果，想要瘦腿必须长期忍耐。我们练习或者培训一天下来，腿部的压力是很大的，而且现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易累积水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发觉袜子的勒痕很明显很深，那就证明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿拉高与上半身呈90度，忍耐无力的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟时间，帮助去腿部水肿很有效果。
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