晚上吃什么越吃越瘦
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
这几年由于不加控制，饮食越长越胖，目前胖的已经不成样子了，我自己都看不下去了，我真的特别想减肥，请问晚上吃什么越吃越瘦？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上可以吃一些水煮青菜，吃一些蔬菜沙拉也是可以的，但是沙拉酱的话要选择卡路里低的，而且平时一定要多加注意运动，是很快会瘦下来的。在饮食上要多加注意，尽量减少高脂肪高糖食品的摄入，晚饭不要吃得太饱，晚饭吃尽量少吃。吃些水果和蔬菜都是可以的，可以不吃主食。减肥一定要坚持。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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