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减肥能吃淀粉类食物吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

也不知怎么回事，平时感觉自己吃的很少，可是体重却在不断增加，让我非常没有自信，好多朋友说减肥时不能吃淀粉，请问减肥不吃淀粉类食物吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：减肥应当吃淀粉类食物，因为只有淀粉类的食物能为人体提供所需要的碳水化合物。如果碳水化合物的量不足就会影响身体健康。让人发胖的不是淀粉，而是过多的热量导致的。所以在减肥期间注意的是每天摄取多少热量而不是吃了多少淀粉，减肥也要做到营养均衡，可以少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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