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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据你的发言,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的花掉你肚子上的坠肉。指导意见：除了跑步，可以调整全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。除了睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的特需，抬头挺胸，腹部会结实。
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