治失眠症有什么比较好的办法吗
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我今年35岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；治失眠症有什么比较好的办法吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱一般是由于紧张压力或是精神因素引发的。较好采用自然疗法，不要轻易口服药物，药物会搅乱深度睡眠的自然过程，可以用中药治疗，中药没什么副作用，也可以使用放松训练或听听看催眠术的音乐的方法，增强运动与锻练，放松身心，对神经衰弱有稳定，大幅提高深度睡眠质量。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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