有社交恐惧症应该怎么自我治疗？
分类：社交恐惧症 |
1人回复 |
2019-11-26
病情描述：
本人男，43岁不知道为什么竟然会生病，也感觉到不舒服了请问：有社交恐惧症应该怎么自我治疗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：患者要注意保持良好的心态，自我调节抑止，平时自我暗示，自己能行，自己是可以的。在直面个新环境，直面陌生人时，应当勇敢的发觉缺点，改正错误，不过于给自己施加压力，始终保持轻松的心情。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-26
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