社交恐惧症怎么自我治疗？
分类：社交恐惧症 |
1人回复 |
2019-11-26
病情描述：
本人男，50岁精神状态最近不是很好，也不知道怎么回事，请问：社交恐惧症怎么自我治疗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有社交恐惧症，可以偿试去人多的地方，消除紧张心理，偿试着与陌生人交流。勇于表现自己，在心理告诉您自己，即便是说错了什么也没什么大不了的，必要的时候可以找心理医生疏通下。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-26
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