要怎么治疗失眠才好
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-26
病情描述：
我今年29岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；怎么治疗失眠才好
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这种情况较好先明确引来自己神经衰弱的原因是什么，然后可以有效的稳定这种症状，建议您平时要注意休息，不要过度劳累，其次精神压力也不要过大，要学会自我调节，睡前的时候也不要有剧烈的活动，可喝杯牛奶，是有利于深度睡眠的，必要时候可以去看医生，在医生的指导下使用点助深度睡眠的药物再治疗。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-26
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