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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰肌劳损是个慢性病，慢性病的特点就是反反复复复发，那么这段时间症状减低了以后，那么如果你不注意姿势，或者是活动量比较少了，症状容易反反复复，所以缓解下来对于腰肌劳损来说并不容易。所以我们有腰肌劳损的这样的人群这个时候要注意两个方面，个就是要注意我们的坐姿，注意姿势，腰杆挺起坐，尽量少弯身，另一个就是增强腰背肌的锻练，如果每天能做小燕飞这样的锻练方法，我们就可以防止症状的反反复复复发。
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