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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：导致神经衰弱有许多原因，比如说压力大，焦虑，作息不规律，生物钟紊乱，或者体内褪黑素增加。建议您凡事平常心，规律作息，惯良好的生活习惯，留意排毒，吃些有利于深度睡眠的食物，比如说莲子，百合，小米等，找医生开药调养。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
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