提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
姬钢主任医师
病情分析：根据你的情况叙述，因为日常职业病的因素，无法防止腰椎间盘遭到伤害，在腰腿痛的症状并不明显的前提下，确实需要有实施许多腰部的功能锻练，实施预防工作和稳固，对日后的生存质量有很大的意义。你可以试着做飞燕，三点撑持法，五点撑持法等常见的功能锻练，依稀记得要循序渐进，不要操之过急。天气暖和时，可以去溜冰锻练腰肌，也可以去公园吊单杠。需求注意不要长时间的保持一个姿势，会给自己骨胳一个高压力。
查看更多关于“腰椎间盘突出的锻炼方法有几种？”的相关常识>>
- 腰椎间盘突出治疗方法 |
- 腰椎间盘突出病因 |
- 腰椎间盘突出饮食 |
- 腰椎间盘突出专家 |
- 腰椎间盘突出医院
- 腰椎间盘突出治疗指南 |
- 腰椎间盘突出症状 |
- 腰椎间盘突出检查 |
- 腰椎间盘突出药品 |
- 腰椎间盘突出咨询
