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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：颈椎病以后容易再次出现睡眠质量差，主要是因为长时间对着电脑而且许多颈部肌肉劳损，容易再次出现脖子疼痛或者头晕头痛等各种症状，中医方面主要考量是有些气滞血瘀建议是要到医院检查一下。平时也可以服食许多疏通经络的中成药，具体用药谨遵医嘱，也可以决定做几下针灸，协助调养心神。需要强调的是加强营养，多吃**，瘦肉，鱼，蔬菜，水果等高蛋白、高维生素类的食物。
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