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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：踝关节扭伤急性期应当防止实施康复锻练，增加运动，留意歇息，必要时可以对其实施短时期的制动器。在浮肿消褪和急性疼痛纾解后，应当在专业的康复医师的指导下逐渐的实施康复锻练。抱括力量特训，步态特训感觉特训等。叮嘱患者防止长时间的伫立和长时间的载重穿行等。 体育锻炼和活动时要留意热身。特别声明平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。
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