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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：你的亲戚是做it行业的，由于工作压力比较大，经常出现加班，所以会致使身体的疲劳，精神紧张的状况。长此以往是有利于身体的健康的，而且是没纾解的窍门儿的。还是要劳逸结合，干培训的时候不要盲目的延长自己的工作时间，要适当的实施运动，比如可以走走路跑跑步，纾解几下自己的紧张情绪。特别注意同时要注意休息，避免劳累，多喝一些温开水，清淡饮食，别吃辛辣刺激过咸的食物。
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