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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：出租车司机有腰椎间盘突出的疾病，平时应当做腰椎的康复锻练。比如说小飞燕动作。桥式活动，平板撑持，弓步深蹲，溜冰，太极，易筋经，八段锦等。但是不要载重运动，不要实施激烈的对撞活动。平时也可以倒后走放松后背部的肌肉等。尽量避免病因的刺激。需求注意平时还应该注意多休息，不能熬夜，不能做过于剧烈的运动。
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