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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：坐骨神经痛的患者可以去做许多直腿后踢的瑜伽动作，还可以实施平躺提腿，平躺下然后将腿尽量向腹部快速移动，另一只腿不动，忍耐约30秒，然后将腿部放回。除了眼镜蛇式，患者采用仰卧的姿势，两脚拆分，双手自然放到两侧，将手掌撑在地上。前额彻底清除地板然后缓慢抬起头，最后始终保持上半身倒立。需要强调的是保证日常休息时间充足，根据自身情况可进行适当运动。
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