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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出患者是不可以通过长跑来节食的，而且腰椎间盘突出患者一般来说实施长跑的话，可能会也忍耐不下来，会严重病情的，还是要决定许多不要太过剧烈的活动是比较好的，如果说想要节食，要根据自己的实际情况，通过活动和饮食相结合，也可以决定许多比较和缓的活动方式是比较好的，主要压制几下自己的食欲。需要强调的是同时常生活中多补充一些富含维生素c的食物，有助于恢复。
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