难以入睡或半夜醒来就再也睡不着是失眠症吗
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-06-24
病情描述：
入眠比较困难，有时半夜里醒过来就再也睡不着了，难以入睡或半夜醒来就再也睡不着是失眠症吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱的话就是相当长时间的深度睡眠和质量，不满意。过早间接性醒过来，从而引来了个睡眠不足。可以适当的听许多轻音乐来纾解深度睡眠。而且睡午觉之前千万千万不要喝太多的水，容易睡觉时。睡午觉的时候较好不要把手机放到枕边，有幅射而且也会干扰深度睡眠。尽量白天不要睡午觉。我这午休不要低于一小时。特别声明要注意多吃容易消化的食品维生素含量比较丰富的食品。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-06-24
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